Método Aira

¿Qué es el método aira?

Es la forma que tenemos para ayudarte a conseguir cualquier objetivo que te propongas. Cada persona tiene un objetivo distinto:

Pérdida de peso

Nos centrarnos en conseguir una programación de entreno y alimentación que te permita alcanzar un déficit calórico.
Valoración Gratis

Entrenamiento de fuerza o Hipertrofia

Nos centramos en conseguir una programación de entreno y alimentación que te permita alcanzar un superávit calórico.
Cita Entrenador

Ponerse en forma

Gracias a nuestro seguimiento de medición corporal a través de la tanita y entrenamientos personalizados.
Cita entrenador

Cuida tu salud

Con nuestra parrilla de AADD podrás realizar los 120/150 minutos recomendados por la OMS
Prueba gratis

tú marcas el objetivo y nosotros te decimos cómo llegar

Pero vamos a lo que nos preocupa: ¿cuánto tiempo voy a tardar? Pues depende de cada persona, pero sí que podemos decirte esto:

primera etapa:

Estás en tu primer mes. Aquí tendrás mucha energía, ganarás vitalidad y agilidad, pero apenas apreciarás cambios que no sean agujetas. ¡Aquí tienes que tener mucha fuerza de voluntad!

Aquí tienes tu primera entrevista con un entrenador. Nos cuentas  tu objetivo y te pondremos un entrenamiento personalizado en tu App My Wellness. ¡Ahí puedes hablar con tu entrenador a través del chat en cualquier momento!

SEGUNDA etapa:

Será del segundo al sexto mes. ¡Vamos a tope! Aquí vamos viendo continuos cambios en tu cuerpo y esto te hace sentir genial. ¡Son meses para disfrutar!

Seguirás teniendo pesajes,seguimientos de tu entrenador y cambios en tu rutina e incluso nuevas recomendaciones si necesitas adaptar algún ejercicio a alguna lesión. ¡Recuerda que somos tu guía para llegar a tu meta!

ÚLTIMA etapa:

Has alcanzado ese objeivo que pensabas que no conseguirías. Tienes nuevas metas y controlas tus entrenamientos a la perfección. Eres ya 100% Aira Sport.

Seguimos siendo tu apoyo, pero apenas requieres nuestra ayuda. ¡Eres autosuficiente! Te hemos enseñado a ser saludable y a entrenar ahora #SienteLaEnergía

¿Será hoy ese Lunes del que hablamos?😜 Cuéntanos, ¿has sonreído tanto como nosotros?⚡ ¡Recuerda que hacerte una foto con uno de nuestros mupis y subirla a RRSS lleva premio!🔥

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¡En Septiembre traemos un montón de novedades! ⚡ Hemos llegado con logo renovada, equipaciones súper chulas y una reforma que está quedando muy 🔝 Ah no... que también hemos traído maquinaria nueva 😜

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¡Abrimos debate! 👉 ¿Qué es para ti "tonificar" respecto al deporte? 🫢 ¡Te leemos!

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¡Así estamos! ⚡ Espacios renovados por todas partes. ¿Has ido a verlo a nuestra Sala Fitness?🔥 Y lo más importante, ¿has visto ya nuestros mupis?😍 ¡Fíjate bien que tenemos sorteo!

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