Tipo Actividad: Tonificación
???? ENTRENAMIENTO FUERZA (ESPECIAL MUJER)
✅ En esta sesión Carmen nos ayudará en una rutina de fuerza enfocada para mujeres. Prepara toda tus musculatura y descubre porque en Aira la conocemos como #SuperCarmen
Tipo Actividad: Tonificación
???? Entrenamiento Torso + Extra Hombres | Aless nos trae esta rutina de musculación
✅ Aless ha preparado una sesión en la que se trabajará una movilidad inicial, un extra de core y un compensatorio de hombros. El resto de la sesión te concentrarás en el torso y en sacar el máximo rendimiento de cada ejercicio
Tipo Actividad: Tonificación
???? Tonificación muscular + EXTRA CORE‼️ Sesión by Aless
✅ En el entrenamiento de hoy comenzaremos con una primera parte de movilidad, y un intervalo específico de CORE. Después pasaremos a la parte principal del entrenamiento, trabajando todos los músculos, pero con especial atención al tronco inferior. Para el final haremos unos ejercicios de fortalecimiento de la zona lumbar????
Tipo Actividad: Tonificación
???? Entrenamiento Torso + Extra Hombres | Aless nos trae esta rutina de musculación
✅ Aless ha preparado una sesión en la que se trabajará una movilidad inicial, un extra de core y un compensatorio de hombros. El resto de la sesión te concentrarás en el torso y en sacar el máximo rendimiento de cada ejercicio
Tipo Actividad: Tonificación
???? Tonificación muscular + EXTRA CORE‼️ Sesión by Aless
✅ En el entrenamiento de hoy comenzaremos con una primera parte de movilidad, y un intervalo específico de CORE. Después pasaremos a la parte principal del entrenamiento, trabajando todos los músculos, pero con especial atención al tronco inferior. Para el final haremos unos ejercicios de fortalecimiento de la zona lumbar????
Tipo Actividad: Tonificación
???? ENTRENAMIENTO FUERZA (ESPECIAL MUJER)
✅ En esta sesión Carmen nos ayudará en una rutina de fuerza enfocada para mujeres. Prepara toda tus musculatura y descubre porque en Aira la conocemos como #SuperCarmen
(Prometemos no bombardearte. Solo info de calidad y de forma puntual)