Vídeos

FUERZA

Tipo Actividad: Tonificación
???? ENTRENAMIENTO FUERZA (ESPECIAL MUJER)
✅ En esta sesión Carmen nos ayudará en una rutina de fuerza enfocada para mujeres. Prepara toda tus musculatura y descubre porque en Aira la conocemos como #SuperCarmen

FUERZA

Tipo Actividad: Tonificación
???? Entrenamiento Torso + Extra Hombres | Aless nos trae esta rutina de musculación
✅ Aless ha preparado una sesión en la que se trabajará una movilidad inicial, un extra de core y un compensatorio de hombros. El resto de la sesión te concentrarás en el torso y en sacar el máximo rendimiento de cada ejercicio

FUERZA

Tipo Actividad: Tonificación
???? Tonificación muscular + EXTRA CORE‼️ Sesión by Aless
✅ En el entrenamiento de hoy comenzaremos con una primera parte de movilidad, y un intervalo específico de CORE. Después pasaremos a la parte principal del entrenamiento, trabajando todos los músculos, pero con especial atención al tronco inferior. Para el final haremos unos ejercicios de fortalecimiento de la zona lumbar????

FUERZA

Tipo Actividad: Tonificación
???? Entrenamiento Torso + Extra Hombres | Aless nos trae esta rutina de musculación
✅ Aless ha preparado una sesión en la que se trabajará una movilidad inicial, un extra de core y un compensatorio de hombros. El resto de la sesión te concentrarás en el torso y en sacar el máximo rendimiento de cada ejercicio

FUERZA

Tipo Actividad: Tonificación
???? Tonificación muscular + EXTRA CORE‼️ Sesión by Aless
✅ En el entrenamiento de hoy comenzaremos con una primera parte de movilidad, y un intervalo específico de CORE. Después pasaremos a la parte principal del entrenamiento, trabajando todos los músculos, pero con especial atención al tronco inferior. Para el final haremos unos ejercicios de fortalecimiento de la zona lumbar????

FUERZA

Tipo Actividad: Tonificación
???? ENTRENAMIENTO FUERZA (ESPECIAL MUJER)
✅ En esta sesión Carmen nos ayudará en una rutina de fuerza enfocada para mujeres. Prepara toda tus musculatura y descubre porque en Aira la conocemos como #SuperCarmen

Prueba
3 días
gratis

consíguelo

2h de
parking
gratuito

Ver más
Fondos FEDER
Fondos FEDER
Mapa
Únete a nuestra Newsletter

(Prometemos no bombardearte. Solo info de calidad y de forma puntual)

Para no desconectar del entreno
Síguenos

Síguenos

Para no desconectar del entreno
Síguenos

Síguenos

x
Utilizamos cookies para asegurar que damos la mejor experiencia al usuario en nuestro sitio web.
Si continúa utilizando este sitio asumiremos que está de acuerdo. Más Información. Estoy de acuerdo