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YOGA

Tipo Actividad: Balance
YOGA HD ONLINE (6)
✅ El Yoga es una de esas actividades que es una desconocida para muchos. Pues bien, ayuda a tonificar el cuerpo, aumenta la flexibilidad, mejora la respiración y nos ayuda a reducir el estrés ???? Como siempre, muchas gracias por seguirnos, no olvidéis suscribiros al canal de Youtube para no perder nada de contenido y estar al día de todas las nuevas clases #AIRAenCASA #a5segundosDeMiGym #YOGA

ESTIRAMIENTOS

Tipo Actividad: Balance
ESTIRAMIENTOS
✅ En esta sesión empezaremos trabajando de pie con estiramientos en la parte alta de la espalda y el cuello, para poco a poco desplazando a colchoneta y acabar con el tronco inferior

YOGA

Tipo Actividad: Balance
????‍♂️ YOGA HD ONLINE (5) | Disfruta una nueva sesión de Yoga centrada en piernas????
✅ El Yoga es una de esas actividades que es una desconocida para muchos. Pues bien, ayuda a tonificar el cuerpo, aumenta la flexibilidad, mejora la respiración y nos ayuda a reducir el estrés

BODY BALANCE

Tipo Actividad: Balance
Body Balance (5) by Rosa

PILATES

Tipo Actividad: Balance
PILATES #8 (en casa)
✅ Pilates es un método integral de trabajo físico que pone en movimiento todos los músculos del cuerpo, incluso aquellos que no solemos ejercitar cuando practicamos cualquier otras actividad

PILATES

Tipo Actividad: Balance
????‍♂️ PILATES HD para fortalecer la musculatura de la espalda (7)
✅ Pilates es un método integral de trabajo físico que pone en movimiento todos los músculos del cuerpo, incluso aquellos que no solemos ejercitar cuando practicamos cualquier otras actividad

PILATES

Tipo Actividad: Balance
????‍♂️ PILATES HD para fortalecer la musculatura de la espalda
✅ Pilates es un método integral de trabajo físico que pone en movimiento todos los músculos del cuerpo, incluso aquellos que no solemos ejercitar cuando practicamos cualquier otras actividad

YOGA

Tipo Actividad: Balance
????‍♂️ YOGA HD ONLINE | Disfruta una nueva sesión de Yoga y equilibra tu cuerpo y mente????
✅ El Yoga es una de esas actividades que es una desconocida para muchos. Pues bien, ayuda a tonificar el cuerpo, aumenta la flexibilidad, mejora la respiración y nos ayuda a reducir el estrés

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