Clases de natación para la mejora y la prevención de las patologías del aparato locomotor, cardiorrespiratorias y vasculares, a través de la actividad física en el medio acuático. El objetivo de estas clases, es corregir los problemas, o prevenirlos, como hernias discales, problemas en la columna vertebral, lesiones, etc.
Pide tu valoración en nuestros grupos reducidos de natación terapéutica para poder mejorar cualquier malestar físico o hacer rehabilitación.
Aquazumba es una de las actividades favoritas tanto dentro como fuera del agua💦 Nosotros hicimos una Máster Especial San Patricio y os encantó ❤️
👉¿Eres más de hacer Zumba en el agua o en Sala Dance? ¡Te leemos en comentarios!
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👉CAMPUS SEMANA SANTA🔥 Aprovecha ahora el 10% de descuento hasta el 25/03✅ Del 3 al 5 de Abril 📆 tu peque se lo pasará en grande con nosotros. ¡Con el deporte por bandera!
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Si el Body Combat es bueno, en el agua ni te cuento 😜 ¡La Máster de AquaCombat fue un espectáculo! Y es que cuando nuestro equipo de fitness y agua se juntan, hacen maravillas📌
👉Te dejamos unas fotos para que puedas echarle un ojo y así no te pierdas la próxima.
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¿Ponerte en forma sin pasarlo mal? Con 25 minutos al día es suficiente si sigues el consejo de José Carlos⚡
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¡Lo que nos gusta el deporte en Aira⚡no es normal! Mucho más si es en el agua. ¿Sabes que es una de las mejores formas de mejorar tu resistencia?✅
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Marzo viene con Máster pasadas por agua💙💦 ¡Te dejamos toda la info en la descripción!
🔴MÁSTER AQUAHIIT. Entrenamiento de alta intensidad en el agua.
🔴MÁSTER AQUAPINK. Celebramos el #Díadelamujer, así que nos metemos en el agua con algún detalle color rosa. ¡Seguro que alguna foto cae!
🔴CURSOS DE NATACIÓN. Haremos actividades especiales en nuestros cursos de natación para adultos, como relevos y obstáculos.
🔴MÁSTER AQUACOMBAT. ¡No puede faltar una de vuestras favoritas!
🔴MÁSTER AQUAZUMBA. Celebramos San Patricio al estilo más zumbero💃
🔴MÁSTER AQUAFITNESS. Comienza la primavera y queremos celebrarlo contigo🌼
🔴MÁSTER WATERWOD. Circuitos de alta intensidad en el agua.
🔴EN BUSCA DEL TESORO. Jornadas de puertas abiertas para cursos de natación un poco distintos. ¡Métete con él en el agua y buscad juntos el tesoro!
¡El mes está repleto de energía⚡no te pierdas nada! Reserva tu plaza a través de nuestra App📱 y guarda este post para no perderte ninguna.
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¿Estás entrenando en Sala Fitness y no sabes qué ejercicios hacer con las gomas? ¿Quieres tonificar tu cuerpo y no sabes cómo? 👉 Te dejamos algunos ejercicios de la mano de Sandra para que puedas empezar. 🔥
¿Conoces alguno más? ¡Compártelo con todos nosotros!📌
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POWER GAME⚡ ¿Tendrás tú todo el power? De la mano de @clinicastulaser os traemos la posibilidad de ganar un bono de depilación de cuerpo completo 😍
Si quieres participar, regístrate escaneando nuestro código QR. ¡Sólo hace falta que dejes tus datos una vez!✅ A partir de ahí, valida la asistencia a tus clases. ¡Sacaremos a la persona que más clases asista de todo el Centro Deportivo y ganador del bono!⚡
No te preocupes, haremos un sorteo entre las primeras 50 personas del ranking 🏆 de nuestro merchandising #SienteLaEnergía, así que no dejes de participar 🤟🏻Tienes para conseguirlo hasta el 31 de Marzo📆
🔴¡Recuerda! Sólo participan las personas que se hayan registrado previamente en el código QR y cuentan las asistencias, no las reservas🔴
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Aira #SienteLaEnergía ⚡️ y nuestros socios los saben. Y tú, ¿eres de los nuestros? #Airalover ♥️
Wod 4 two 📷 ¡Hicieron una sesión increíble! ⚡ Alta intensidad en grupo reducido y con ejercicios muy divertidos. 👉 Atentos que se avecina reel 📱
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¿Qué podemos usar en Sala si nuestro objetivo es la tonificación?💪 Josemi nos da algunas ideas 💡 ¿Qué ejercicios sueles hacer tú en Sala?📌
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El otro día estuvimos trabajando con el aro en nuestra Máster de Pilates en pareja 🧘♀️ ¿Sabes cuáles son algunos de los beneficios de este utensilio? 👉
✅Aumenta la intensidad y resistencia de los ejercicios, elevando su dificultad. En ocasiones sirve como ayuda para facilitarlos, dependiendo de cómo se use.
✅Nos ayuda a mejorar algunos aspectos fundamentales, entre ellos la estabilización de la escápula y la pelvis neutra, la alineación, el aumento de la resistencia y la fuerza en general y, en especial, de los músculos profundos, al requerir de un gran control central y fuerza para utilizarlo.
⚡¿Te animas a probarlo en alguna de nuestras clases de Pilates?
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(Prometemos no bombardearte. Solo info de calidad y de forma puntual)
